Cách làm nhỏ âm đạo sau sinh chị em đã biết chưa?

Điểm trung bình 9/10 ( 368 lượt đánh giá )

Nguời Tham Vấn: Kinh Đô

Âm đạo giãn rộng và thâm đen sau sinh nở nhiều lần làm chị em không còn tự tin trong mắt bạn đời. Sinh hoạt tình dục cũng không còn cảm giác hưng phấn như trước. Những cách làm nhỏ âm đạo sau sinh dưới đây chị em thử áp dụng để cải thiện tình trạng của mình nhé.

Bật mí những cách làm nhỏ âm đạo sau sinh

Một vấn đề chung của tất cả các chị em phụ nữ sau sinh là âm đạo có hiện tượng giãn rộng, nhăn nheo. Điều này chẳng những gây mất thẩm mĩ vùng kín mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục. Nếu không khắc phục kịp thời thì còn có nguy cơ đe dọa hạnh phúc gia đình.

Do đó rất nhiều chị em phụ nữ tìm cách tân trang lại vùng kín sau sinh. Với nhiều phụ nữ hiện đại có ông xã “thoáng” trong vấn đề này họ tìm đến các thủ thuật thu hẹp vùng kín ở những cơ sở y tế chuyên khoa. Ngược lại với nhiều phụ nữ có tâm lý ngại ngùng, xấu hổ. Ông xã không ủng hộ thì họ lại áp dụng một số cách làm nhỏ âm đạo ngay tại nhà.

Những cách làm nhỏ âm đạo ngay tại nhà được đánh giá là an toàn, dễ thực hiện, chi phí rẻ. Dưới đây chị em có thể áp dụng ngay một số cách làm nhỏ âm đạo tại nhà sau đây:

Làm nhỏ âm đạo bằng lá trầu không

lam-nho-am-dao-bang-la-trau-khongY học cổ truyền cho rằng trong lá trầu không có thành phần như một loại gel có tác dụng se khít. Làm cho vùng kín trở nên săn chắc hơn. Không những thế các axit amin và khoáng chất trong lá trầu không còn có tác dụng khử trùng tốt. Giúp phụ nữ sau sinh phòng chống được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và khử mùi hôi hiệu quả.

Do có nhiều công dụng như vậy nên lá trầu không được sử dụng rộng rãi để thu hẹp vùng kín sau sinh. Cách sử dụng khá đơn giản:

Chuẩn bị: 2 nắm lá trầu không bánh tẻ, 2 quả chanh, 3 thìa cà phê muối, 2 lít nước.

Thực hiện: đun nước sôi sau đó thả lá trầu không đã được rửa sạch vào nồi nước đang sôi. Sau đó cho vào hai thìa muối. Đun sôi lại trong 5 phút.

Trong thời gian chờ nước sôi, chị em vắt quả chanh vào thìa muối. Dùng hỗn hợp này xoa nhẹ lên vùng kín để khử trùng và tẩy da chết. Chú ý chỉ xoa bên ngoài không được thụt rửa vào sâu bên trong. Sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Đổ nước lá trầu không ra chậu, xông hơi cho đến khi nước nguội hoàn toàn. Phần nước còn lại dùng để rửa vùng kín hàng ngày.

Làm nhỏ âm đạo bằng bài tập Kegel

Tập Kegel để thu hẹp vùng kín được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Cách này rất đơn giản, không cần phải đến phòng tập, không cần huấn luyện viên. Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày khoảng 3-5 phút là có thể thu hẹp vùng kín sau sinh.

Bài tập 1:

Nằm trên thảm, hai chân đưa ra hai bên và chụm lại ở gót chân giống hình cánh bướm. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 giây.

Sau đó chụm hai đầu gối lại với nhau, đưa đầu gối gần lên ngực và giữ nguyên tư thế trong vòng 20 giây. Thực hiện động tác này lặp đi lặp lại trong khoảng 2 phút.

Bài tập 2:

Nằm trên phản đưa 1 ngón tay vào bên trong âm đạo. Cố gắng dùng các cơ của thành âm đạo để kẹp lấy ngón tay. Bạn sẽ cảm thấy âm đạo giống như đang co lại. Đến khi không chịu được nữa thì thả lỏng các cơ và thực hiện động tác này trong hai phút.

Mặc dù dễ thực hiện tại nhà, an toàn, chi phí rẻ nhưng các cách thu nhỏ âm đạo này cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Hiệu quả không cao đặc biệt với những trường hợp âm đạo bị giãn quá rộng thì không cải thiện được nhiều. Do đó nếu chị em muốn nhanh chóng thu hẹp được âm đạo sau sinh thì cần phải thực hiện bằng các phương pháp hiệu quả hơn.

Làm nhỏ âm đạo sau sinh nhanh chóng, hiệu quả bằng phương pháp phẫu thuật

lam-nho-am-dao-bang-phau-thuatKhi âm đạo bị giãn quá rộng, âm đạo có hiện tượng nhăn nheo, thâm đen thì cải thiện bằng các thủ thuật ngoại khoa sẽ có tác dụng nhiều hơn. Hiệu quả cao hơn và lâu dài hơn. Các thủ thuật ngoại khoa sẽ can thiệp bên ngoài vùng da nhăn nheo và giãn rộng. Giúp thu hẹp và tái tạo lại vùng kín sau sinh. Phục hồi chức năng co bóp của âm đạo. Làm cho phụ nữ tự tin hơn trong mắt bạn đời.

Hiện nay có nhiều phương pháp ngoại khoa dùng để thu hẹp âm đạo. Tuy nhiên được đánh giá cao về hiệu quả và tính an toàn thì có phương pháp thu hẹp âm đạo của Hàn.

Thu hẹp âm đạo của Hàn có sử dụng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu. Tác động trực tiếp đến vùng âm đạo. Tiến hành loại bỏ đi những phần da thừa, cấu trúc lại những phần da nhăn nheo, chảy xệ. Kích thích các cơ vòng âm đạo co bóp hiệu quả hơn. Đây là phương pháp được đánh giá là cho hiệu quả cao và cực kỳ an toàn.

Kết

Vừa rồi là những cách làm nhỏ âm đạo sau sinh mà các bác sĩ phụ khoa Kinh Đô chia sẻ. Nếu chị em muốn cải thiện nhanh chóng tình trạng giãn rộng âm đạo sau sinh thì nên thực hiện bằng những thủ thuật ngoại khoa hiện đại. Có thể đến phòng khám phụ khoa Kinh Đô để thăm khám và được tư vấn cụ thể hơn.

ƯU ĐIỂM KHI CÓ MÃ ĐĂNG KÝ KHÁM TRỰC TUYẾN
  • Được ưu tiên khám trước mà không phải chờ đợi.
  • Được lựa chọn thời gian khám và bác sĩ điều trị.
  • MIỄN PHÍ HOÀN TOÀN phí khám lâm sàng với bác sĩ hơn 30 năm kinh nghiệm
  • GIẢM 30% chi phí xét nghiệm thực hiện tại phòng khám
  • GIẢM 50% chi phí thủ thuật
  • GIẢM 30% chi phí điều trị

- Thời gian khám chữa: 8h - 20h hàng ngày ( kể cả ngày nghỉ, ngày lễ Tết)

- Thời gian tư vấn: 7h30 - 24h hàng ngày ( kể cả ngày nghỉ, ngày lễ Tết)

LƯU Ý: Ưu đãi trên chỉ áp dụng cho đăng ký mã số khám online. Đăng ký TẠI ĐÂY!


BÀI VIẾT LIÊN QUAN NÊN TÌM HIỂU

Thời điểm thu hẹp âm đạo tốt nhất

Theo thời gian, các cơ vòng của âm đạo giãn rộng hơn và mất đi khả năng đàn hồi vốn có. Các cơn co thắt âm đạo do đã không còn khả năng điều khiển...

Chưa sinh con có thu hẹp âm đạo được không?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ cảm thấy “cô bé” của mình bị rộng ra. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hạnh phúc, tâm lý mà còn cả sức khỏe của chị...

Quy trình thu hẹp âm đạo an toàn

Thu hẹp âm đạo là một thủ thuật ngoại khoa. Tuy chỉ là một thủ thuật rất nhỏ nhưng cũng cần phải tuân theo một quy trình nhất định. Dù là thực hiện bằng phương...

Cách làm nhỏ âm đạo sau sinh chị em đã biết chưa?

Âm đạo giãn rộng và thâm đen sau sinh nở nhiều lần làm chị em không còn tự tin trong mắt bạn đời. Sinh hoạt tình dục cũng không còn cảm giác hưng phấn như...

Thu nhỏ âm đạo bằng laser có hiệu quả không?

Thu nhỏ âm đạo bằng laser được nhiều chị em rỉ tai nhau về những hiệu quả mà nó mang lại. Tuy vậy thực hư và hiệu quả như nào thì còn nhiều vấn đề...

Thu hẹp âm đạo có đau không?

Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo là một thủ thuật tạo hình nhằm phục hồi lại kích thước, hình dạng và chức năng thẩm mĩ cho âm đạo. Đây là một dạng tiểu phẫu giúp...

Có nên thu hẹp âm đạo không?

Thông thường sau nhiều lần sinh nở, tầng sinh môn của chị em phụ nữ bị giãn rộng ra. Tầng sinh môn giảm dần khả năng đàn hồi khiến chị em phụ nữ ngại gần...

Thủ thuật thu hẹp âm đạo là gì

Bạn ao ước có một cuộc sống tình dục viên mãn? Bạn mong muốn giảm khô âm đạo và tăng ham muốn tình dục? Hoặc đơn giản chỉ là ngăn chặn và loại bỏ viêm...

Tại sao cần thu hẹp âm đạo

Tân trang vùng kín là nhu cầu ngày càng tăng của chị em trong xã hội hiện đại. Nhu cầu làm đẹp vùng kín cũng là một nhu cầu chính đáng và hoàn toàn có...

Hộp Quà
098626XXXX
Đăng ký gói khám Nam Khoa 480k
2 phút trước

Bác sĩ đang yêu cầu chát với bạn !