Cách làm nhỏ âm đạo sau sinh chị em đã biết chưa?

Điểm trung bình 9/10 ( 368 lượt đánh giá )

Nguời Tham Vấn: Phương

Âm đạo giãn rộng và thâm đen sau sinh nở nhiều lần làm chị em không còn tự tin trong mắt bạn đời. Sinh hoạt tình dục cũng không còn cảm giác hưng phấn như trước. Những cách làm nhỏ âm đạo sau sinh dưới đây chị em thử áp dụng để cải thiện tình trạng của mình nhé.

Bật mí những cách làm nhỏ âm đạo sau sinh

Một vấn đề chung của tất cả các chị em phụ nữ sau sinh là âm đạo có hiện tượng giãn rộng, nhăn nheo. Điều này chẳng những gây mất thẩm mĩ vùng kín mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục. Nếu không khắc phục kịp thời thì còn có nguy cơ đe dọa hạnh phúc gia đình.

Do đó rất nhiều chị em phụ nữ tìm cách tân trang lại vùng kín sau sinh. Với nhiều phụ nữ hiện đại có ông xã “thoáng” trong vấn đề này họ tìm đến các thủ thuật thu hẹp vùng kín ở những cơ sở y tế chuyên khoa. Ngược lại với nhiều phụ nữ có tâm lý ngại ngùng, xấu hổ. Ông xã không ủng hộ thì họ lại áp dụng một số cách làm nhỏ âm đạo ngay tại nhà.

Những cách làm nhỏ âm đạo ngay tại nhà được đánh giá là an toàn, dễ thực hiện, chi phí rẻ. Dưới đây chị em có thể áp dụng ngay một số cách làm nhỏ âm đạo tại nhà sau đây:

Làm nhỏ âm đạo bằng lá trầu không

lam-nho-am-dao-bang-la-trau-khongY học cổ truyền cho rằng trong lá trầu không có thành phần như một loại gel có tác dụng se khít. Làm cho vùng kín trở nên săn chắc hơn. Không những thế các axit amin và khoáng chất trong lá trầu không còn có tác dụng khử trùng tốt. Giúp phụ nữ sau sinh phòng chống được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và khử mùi hôi hiệu quả.

Do có nhiều công dụng như vậy nên lá trầu không được sử dụng rộng rãi để thu hẹp vùng kín sau sinh. Cách sử dụng khá đơn giản:

Chuẩn bị: 2 nắm lá trầu không bánh tẻ, 2 quả chanh, 3 thìa cà phê muối, 2 lít nước.

Thực hiện: đun nước sôi sau đó thả lá trầu không đã được rửa sạch vào nồi nước đang sôi. Sau đó cho vào hai thìa muối. Đun sôi lại trong 5 phút.

Trong thời gian chờ nước sôi, chị em vắt quả chanh vào thìa muối. Dùng hỗn hợp này xoa nhẹ lên vùng kín để khử trùng và tẩy da chết. Chú ý chỉ xoa bên ngoài không được thụt rửa vào sâu bên trong. Sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Đổ nước lá trầu không ra chậu, xông hơi cho đến khi nước nguội hoàn toàn. Phần nước còn lại dùng để rửa vùng kín hàng ngày.

Làm nhỏ âm đạo bằng bài tập Kegel

Tập Kegel để thu hẹp vùng kín được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Cách này rất đơn giản, không cần phải đến phòng tập, không cần huấn luyện viên. Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày khoảng 3-5 phút là có thể thu hẹp vùng kín sau sinh.

Bài tập 1:

Nằm trên thảm, hai chân đưa ra hai bên và chụm lại ở gót chân giống hình cánh bướm. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 giây.

Sau đó chụm hai đầu gối lại với nhau, đưa đầu gối gần lên ngực và giữ nguyên tư thế trong vòng 20 giây. Thực hiện động tác này lặp đi lặp lại trong khoảng 2 phút.

Bài tập 2:

Nằm trên phản đưa 1 ngón tay vào bên trong âm đạo. Cố gắng dùng các cơ của thành âm đạo để kẹp lấy ngón tay. Bạn sẽ cảm thấy âm đạo giống như đang co lại. Đến khi không chịu được nữa thì thả lỏng các cơ và thực hiện động tác này trong hai phút.

Mặc dù dễ thực hiện tại nhà, an toàn, chi phí rẻ nhưng các cách thu nhỏ âm đạo này cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Hiệu quả không cao đặc biệt với những trường hợp âm đạo bị giãn quá rộng thì không cải thiện được nhiều. Do đó nếu chị em muốn nhanh chóng thu hẹp được âm đạo sau sinh thì cần phải thực hiện bằng các phương pháp hiệu quả hơn.

Làm nhỏ âm đạo sau sinh nhanh chóng, hiệu quả bằng phương pháp phẫu thuật

lam-nho-am-dao-bang-phau-thuatKhi âm đạo bị giãn quá rộng, âm đạo có hiện tượng nhăn nheo, thâm đen thì cải thiện bằng các thủ thuật ngoại khoa sẽ có tác dụng nhiều hơn. Hiệu quả cao hơn và lâu dài hơn. Các thủ thuật ngoại khoa sẽ can thiệp bên ngoài vùng da nhăn nheo và giãn rộng. Giúp thu hẹp và tái tạo lại vùng kín sau sinh. Phục hồi chức năng co bóp của âm đạo. Làm cho phụ nữ tự tin hơn trong mắt bạn đời.

Hiện nay có nhiều phương pháp ngoại khoa dùng để thu hẹp âm đạo. Tuy nhiên được đánh giá cao về hiệu quả và tính an toàn thì có phương pháp thu hẹp âm đạo của Hàn.

Thu hẹp âm đạo của Hàn có sử dụng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu. Tác động trực tiếp đến vùng âm đạo. Tiến hành loại bỏ đi những phần da thừa, cấu trúc lại những phần da nhăn nheo, chảy xệ. Kích thích các cơ vòng âm đạo co bóp hiệu quả hơn. Đây là phương pháp được đánh giá là cho hiệu quả cao và cực kỳ an toàn.

Kết

Vừa rồi là những cách làm nhỏ âm đạo sau sinh mà các bác sĩ phụ khoa Kinh Đô chia sẻ. Nếu chị em muốn cải thiện nhanh chóng tình trạng giãn rộng âm đạo sau sinh thì nên thực hiện bằng những thủ thuật ngoại khoa hiện đại. Có thể đến phòng khám phụ khoa Kinh Đô để thăm khám và được tư vấn cụ thể hơn.

Đánh giá của bệnh nhân về phòng khám

img_new_1

LƯU Ý: Bài viết trên đây chỉ mang tính tham khảo, vì vậy tốt hơn hết bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại phòng khám hoặc bỏ ra vài phút để tư vấn trực tuyến với bác sĩ chuyên khoa qua đó lựa chọn được cho mình phương pháp điều trị bệnh hiệu quả nhất. Khi đặt hẹn khám online bạn sẽ được miễn phí khám lâm sàng, ưu tiên khám trước và nhận được rất nhiều ưu đãi vô cùng hấp dẫn khác.


BÀI VIẾT LIÊN QUAN NÊN TÌM HIỂU

Chia sẻ về chi phí se khít vùng kín

Chi phí se khít vùng kín bao nhiêu? là câu hỏi mà rất nhiều chị em thắc mắc hiện nay. Trên thực tế, mức chi phí sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau:...

Bật mí phương pháp se khít vùng kín an toàn, thẩm mỹ.

Hiện nay, trong làm đẹp vùng kín có rất nhiều phương pháp giúp vùng kín của chị em được se khít: se khít bằng thuốc, bằng bài tập kegel, se khít bằng phẫu  thuật,… vậy...

Chia sẻ bí quyết se khít vùng kín

Vùng kín bị giãn rộng không chỉ là mối lo ngại của chị em phụ nữ mà nó còn ảnh hưởng đến tâm lý của cả nam giới. Vậy làm thế nào để vùng kín...

Mách nhỏ: cách se khít vùng kín sau sinh hiệu quả, an toàn

Sau sinh, vùng kín bị giãn rộng, thâm đen,… là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải, thậm chí là nỗi ảnh gây ảnh hưởng đến tâm lý. Vậy làm thế nào để giúp...

Se khít vùng kín là gì?

Nhiều chị em sau sinh vùng kín bị giãn rộng, thâm đen, … thậm chí là môi bé bị phì đại, không chỉ khiến chị em mất tự tin mỗi khi gần gũi chồng mà...

Tìm hiểu về khâu tầng sinh môn

Theo thống kê có khoảng 80% chị em có độ tuổi trên 30 bị giãn trùng âm đạo, âm đạo có độ đàn hồi kém và nội tiết tố bị rối loạn. Do đó, nhu...

Chia sẻ về địa chỉ cắt môi bé uy tín

Theo các bác sĩ chuyên khoa thì cắt môi bé là 1 thủ thuật đơn giản, nhưng cần phải được thực hiện ở địa chỉ uy tín, bác sĩ có kỹ năng chuyên môn và...

Cùng chuyên gia giải đáp thắc mắc: cắt môi bé có đau không?

Thực hiện cắt môi bé giúp mang lại thẩm mỹ và nhiều lợi ích dành cho chị em. Nhưng nhiều chị em vẫn băn khoăn lo lắng sợ đau khi thực hiện thủ thuật. Vậy...

Có nên cắt môi bé không?

Cắt môi bé là 1 thủ thuật đơn giản, nhưng do đây là thủ thuật thẩm mỹ vùng kín nên vẫn còn khá xa lạ cũng như là đặt nghi vấn nghi ngờ về thủ...

phone-calling

Bác sĩ đang yêu cầu được chát với bạn !